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La llave de mis emociones

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Cuando de relaciones amorosas se trata, debemos aprender antes una serie de técnicas, conceptos y habilidades además de crear disciplina, que harán que estemos realmente preparadas para amar y lo hagamos con una conciencia tan elevada que será una relación para toda la vida.

No hay una fórmula mágica para hacer que las relaciones perduren para siempre. Pero si hay conceptos y pensamientos que modificar dentro de la mente para convertir el amor en una decisión, de elegir amar por sobre todas las adversidades.

El día de hoy hablaremos de inteligencia emocional.

¿Que es la inteligencia emocional?

Mucho se habla de inteligencia emocional pero no solemos dedicar el tiempo a entender el concepto desde su definición más básica. La inteligencia emocional es la capacidad humana de sentir, entender, controlar y modificar los estados de ánimo de uno mismo y hasta de las personas que nos rodean.

«¿Cada cuanto eres tú quien está al mando de tus emociones respecto a las palabras y acciones de otras personas?, ¿Te das cuenta del poder que les das al dejar que estas modifiquen tu estado de ánimo?» Créeme no es una tarea fácil, es necesario una serie de preparación mental para dejar estos malos hábitos en el pasado, pero si algo puedo decirte es que bien vale la pena hacerlo.

Como logramos actuar con inteligencia emocional:

Debemos ser agradecidos por todo lo que nos rodea, debemos agradecer cada momento, cada pequeño detalle que Dios, el universo y la vida, pone ante nuestros ojos para nuestro servicio. Ahora bien, regálate un minuto, voltea tu mirada hacia el cielo y dime que ves, ¿acaso no es hermoso?, y como ese ejemplo podría darte miles por lo que deberíamos agradecer diariamente. Agradecer es el inicio de la inteligencia emocional. Pero no solo debemos agradecer hacia la divinidad sino también a nuestros seres queridos y las personas que tocan nuestras vidas, eso hará que el mundo a tu alrededor tome sentido y hará maravillas hacia tu interior pero también hacia tu entorno, te llenara de fuerza para comenzar a crear el cambio necesario.

Elige el amor antes de dejar que el temor controle tus decisiones. Cuantas veces por temor dejamos de ser nosotras mismas, con nuestra esencia, siendo libres pero anteponiendo al amor por sobre todas las cosas. El amor no se equivoca, deja que el guie, cuando la decisión que tomaste te llena de paz y no de temor quiere decir que elegiste bien, y si en algún momento te das cuenta que tomaste una decisión equivocada la vida siempre te da la oportunidad de ponerte en el camino correcto si tu lo permites.

La paz interior es habilidad básica para llegar a la inteligencia emocional. La Paz interior es una elección ante una experiencia exterior. Nuevamente tú eliges si permites que el caos controle tu mundo interior o si por el contrario practicas la independencia interior, aceptas lo que no puedes cambiar y no te resistes a lo que la vida te ofrece en cada momento.

Un ejercicio para realizar:

Elabora una lista con todo aquello que influye en tu estado de ánimo. Establece dos columnas. Anota tus pensamientos más repetitivos y anótalos de acuerdo a la columna si es que son pensamientos positivos o negativos. Ahora pregúntate por sus efectos en tu estado de ánimo y como te ayudan o perjudican en tu vida.

¿Cuál de las dos listas es más larga? Si es la de pensamientos negativos algo anda mal y debes repasarla nuevamente.

Alcanzar lo que deseas se llama éxito, disfrutar lo que ya lograste anteriormente se llama FELICIDAD.

¡Cambia tu chip, solo tú puedes lograrlo, no dejes que controlen tus emocione solo tú tienes la llave!

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Cáncer de mama sin quimioterapia, tratamientos médicos efectivos hoy en día.

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Explorares y sentir bultos en un seno es la experiencia más aterradora que jamás haya experimentado después de escuchar el diagnostico «usted tiene cáncer» es la sensación que muchas mujeres has sufrido a lo largo de una lucha contra el cáncer.

La quimioterapia se consideró durante décadas “la norma, el dogma” para tratar el cáncer de seno y otros tipos de cáncer, explicó Gabriel Hortobagyi, especialista en cáncer de mama en la clínica MD Anderson Cancer Center de Houston. Sin embargo, información de varias fuentes confirma lo que muchos oncólogos ya comentan: el método cada vez se aplica menos a los pacientes de cáncer.

Ahora existen pruebas genéticas capaces de revelar si la quimioterapia puede ser de ayuda. En muchos casos, existen mejores opciones de entre un creciente número de fármacos, como bloqueadores de estrógeno y sustancias que atacan proteínas específicas presentes en la superficie de los tumores y así destruyen el cáncer. Lo cierto es que los oncólogos están cada vez más dispuestos a eliminar los tratamientos que no ayudan en realidad.

En consecuencia, muchos pacientes cada año se evitan el temido tratamiento de quimioterapia y sus efectos secundarios, como pérdida de cabello, náusea y fatiga, además de la posibilidad de sufrir daños permanentes al corazón y a nervios de las manos y los pies.

Sin embargo, la posibilidad de evitar la quimioterapia no está disponible de manera uniforme, y a menudo depende del lugar donde la persona es tratada y por quién.

Pero para algunos pacientes que tienen la suerte de acudir a determinados centros de tratamiento del cáncer, el curso de la terapia ha cambiado. Ahora, incluso cuando la quimioterapia está indicada, los médicos suelen administrar menos fármacos durante menos tiempo.

Los lineamientos para el tratamiento del cáncer de mama establecidos por el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos hace 30 años eran duros: quimioterapia para aproximadamente el 95 por ciento de las pacientes con cáncer de seno.

El cambio comenzó hace 15 años, cuando el primer fármaco específico para el cáncer de seno, Herceptin, se autorizó como tratamiento inicial para alrededor del 30 por ciento de pacientes con una proteína particular en la superficie de su tumor. Se indicaba junto con la quimioterapia y reducía a la mitad la probabilidad de reincidencias, y en un tercio la probabilidad de morir a causa del cáncer de seno, “prácticamente sin importar cuánta quimioterapia se utilizara, ni de qué tipo”, explicó el oncólogo Hortobagyi.

En algunos estudios, Herceptin y otros fármacos dirigidos incluso se administraron sin combinarlos con quimioterapia y dieron resultados sustanciales, añadió.

Estos resultados, señaló Hortobagyi, “comenzaron a hacer mella en el dogma” de que la quimioterapia era esencial.

Por desgracia, cambiar de terapia de cáncer no es una tarea fácil.

“Es mucho más sencillo dar un tratamiento combinado con otro y otro”, prosiguió, “basados en la promesa de que ‘si aplicamos también esto, podría tener mejores resultados’”.

Pero, con el paso del tiempo, cada vez más oncólogos han ido adoptando este enfoque, gracias a nuevas investigaciones y a la aparición de nuevos fármacos.

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fuente: NewYorkTimes

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