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Porque Somos lo que Comemos. Comer rico y saludable es posible

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Cuidamos de la única persona de la que dependemos al 100% y de la única que estará a nuestro lado para toda la vida, “nosotros mismos”.

Aquí te damos las llaves que poco a poco te llevaran a cambiar tu estilo de vida y tu salud como nunca antes lo habías sentido y vivido

Tenemos la mala creencia que comer lo que se nos antoje es la mejor manera de vivir la vida, al fin y al cabo no somos eternos y es mejor disfrutar el momento. Pero alguna vez has reflexionado que tu salud se deteriora por dentro tan lentamente que no te das cuenta. El tiempo no se detiene y dentro de un par de años tu cuerpo comenzara a pasarte factura de lo mal que lo has tratado.

Cuantas veces has escuchado la frase “somos lo que comemos” y es tan popular porque literalmente ¡lo somos! Cuando te alimentas de grasas saturadas te conviertes en una persona llena de grasa por dentro. Tus venas y arterias comienzan a sufrir por la carga tan grande de colesterol pegado a sus paredes y tu cuerpo sabiamente intenta contrarrestarlo aumentando la presión arterial (hipertensión), para que a pesar de la acumulación de grasa, la sangre siga llegando a cada rincón de tu cuerpo. Y si continuamos por el mismo camino las cosas comienzan a empeorar a un más poniendo en peligro inminente nuestra vida.

Esto es solo un pequeño ejemplo del porqué somos lo que comemos.

 

Intentemos mejorar nuestra salud. Intentemos cambiar nuestros hábitos, tu cuerpo sabrá ser agradecido lo sentirás en un par de días. Quiérete. Cuídate. Eres lo Más Importante en tu Vida.

4to tip

Disminuye tu consumo de comidas fritas, elimínalas de ser posible. Agrega a tu alimentación diaria complementos como almendras, nueces y cacahuates.

LAS LLAVES: lee nuestros artículos anteriores

1.-La verdad sobre bajar de peso; hábitos alimenticios.

2.-No necesitas comer menos, solo necesitas comer bien.

3.-Alimentación; Nutrición; Salud; Tú Puedes Hacer la Diferencia

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Cáncer de mama sin quimioterapia, tratamientos médicos efectivos hoy en día.

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Explorares y sentir bultos en un seno es la experiencia más aterradora que jamás haya experimentado después de escuchar el diagnostico «usted tiene cáncer» es la sensación que muchas mujeres has sufrido a lo largo de una lucha contra el cáncer.

La quimioterapia se consideró durante décadas “la norma, el dogma” para tratar el cáncer de seno y otros tipos de cáncer, explicó Gabriel Hortobagyi, especialista en cáncer de mama en la clínica MD Anderson Cancer Center de Houston. Sin embargo, información de varias fuentes confirma lo que muchos oncólogos ya comentan: el método cada vez se aplica menos a los pacientes de cáncer.

Ahora existen pruebas genéticas capaces de revelar si la quimioterapia puede ser de ayuda. En muchos casos, existen mejores opciones de entre un creciente número de fármacos, como bloqueadores de estrógeno y sustancias que atacan proteínas específicas presentes en la superficie de los tumores y así destruyen el cáncer. Lo cierto es que los oncólogos están cada vez más dispuestos a eliminar los tratamientos que no ayudan en realidad.

En consecuencia, muchos pacientes cada año se evitan el temido tratamiento de quimioterapia y sus efectos secundarios, como pérdida de cabello, náusea y fatiga, además de la posibilidad de sufrir daños permanentes al corazón y a nervios de las manos y los pies.

Sin embargo, la posibilidad de evitar la quimioterapia no está disponible de manera uniforme, y a menudo depende del lugar donde la persona es tratada y por quién.

Pero para algunos pacientes que tienen la suerte de acudir a determinados centros de tratamiento del cáncer, el curso de la terapia ha cambiado. Ahora, incluso cuando la quimioterapia está indicada, los médicos suelen administrar menos fármacos durante menos tiempo.

Los lineamientos para el tratamiento del cáncer de mama establecidos por el Instituto Nacional del Cáncer de Estados Unidos hace 30 años eran duros: quimioterapia para aproximadamente el 95 por ciento de las pacientes con cáncer de seno.

El cambio comenzó hace 15 años, cuando el primer fármaco específico para el cáncer de seno, Herceptin, se autorizó como tratamiento inicial para alrededor del 30 por ciento de pacientes con una proteína particular en la superficie de su tumor. Se indicaba junto con la quimioterapia y reducía a la mitad la probabilidad de reincidencias, y en un tercio la probabilidad de morir a causa del cáncer de seno, “prácticamente sin importar cuánta quimioterapia se utilizara, ni de qué tipo”, explicó el oncólogo Hortobagyi.

En algunos estudios, Herceptin y otros fármacos dirigidos incluso se administraron sin combinarlos con quimioterapia y dieron resultados sustanciales, añadió.

Estos resultados, señaló Hortobagyi, “comenzaron a hacer mella en el dogma” de que la quimioterapia era esencial.

Por desgracia, cambiar de terapia de cáncer no es una tarea fácil.

“Es mucho más sencillo dar un tratamiento combinado con otro y otro”, prosiguió, “basados en la promesa de que ‘si aplicamos también esto, podría tener mejores resultados’”.

Pero, con el paso del tiempo, cada vez más oncólogos han ido adoptando este enfoque, gracias a nuevas investigaciones y a la aparición de nuevos fármacos.

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fuente: NewYorkTimes

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