Sanar la relación contigo misma: claves para un bienestar duradero
Sanar la relación contigo misma es esencial para alcanzar el equilibrio emocional y vivir de manera plena. Aquí te compartimos algunas estrategias clave para empezar...

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Salud & Vida
by Cynthia L. Ríos Piña 6 meses ago7 meses ago

Sanar la relación contigo misma es un proceso continuo que requiere dedicación, paciencia y amor propio. Al implementar estas claves, podrás crear una base sólida para tu bienestar emocional y vivir una vida más equilibrada y feliz. 1. Practica la autoaceptación:El primer paso para sanar la relación contigo misma es aceptarte tal como eres, sin...
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Cómo Preparar Comidas Económicas y Sabrosas: Recetas Fáciles y Nutritivas
Comer bien no tiene que ser caro. Aquí te damos algunas ideas de recetas económicas, fáciles y deliciosas para que disfrutes de una buena comida...

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Salud & Vida
by Cynthia L. Ríos Piña 6 meses ago7 meses ago

A veces pensamos que comer de manera sabrosa y nutritiva solo es posible con ingredientes caros, pero en realidad, hay muchas opciones de alimentos económicos que pueden hacer platos deliciosos y completos. Aquí te dejamos algunas recomendaciones y recetas para que puedas disfrutar de una alimentación saludable y sabrosa sin gastar mucho. Consejos adicionales:
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Cómo Controlar el Estrés: Estrategias Efectivas para Recuperar la Calma
El estrés es una respuesta natural a los desafíos de la vida, pero cuando se vuelve crónico, puede afectar nuestra salud física y mental. Aquí...

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Salud & Vida
by Cynthia L. Ríos Piña 6 meses ago7 meses ago

El estrés es una reacción que todos experimentamos ante situaciones que nos exigen más de lo habitual. Si bien una dosis moderada de estrés puede ser útil para mantenernos motivados y alertas, el estrés constante o excesivo puede tener efectos negativos sobre la salud. A continuación, te ofrecemos algunas técnicas que te ayudarán a reducir...
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Cómo Gestionar las Emociones de Manera Saludable: Claves para el Manejo Emocional
El manejo emocional es fundamental para mantener el equilibrio mental y físico. Aquí te damos algunos consejos prácticos para gestionar tus emociones de manera saludable,...

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Salud & Vida
by Cynthia L. Ríos Piña 6 meses ago7 meses ago

Las emociones son una parte integral de la experiencia humana, y aprender a manejarlas adecuadamente es crucial para el bienestar personal y las relaciones interpersonales. El manejo emocional no significa reprimir las emociones, sino aprender a expresarlas de forma constructiva, reconocer cuándo están afectando negativamente y encontrar estrategias para equilibrarlas. Aquí te dejamos algunos pasos...
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Control de Internet en los Niños: Claves para un Uso Responsable
El control adecuado del acceso a internet en los niños es esencial para garantizar su seguridad en línea y promover un uso responsable de la...

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Salud & Vida
by Cynthia L. Ríos Piña 6 meses ago7 meses ago

En la era digital, el acceso a internet se ha vuelto una herramienta indispensable para los niños, tanto en el ámbito educativo como en el entretenimiento. Sin embargo, el uso no regulado de la tecnología puede traer consigo riesgos como el acceso a contenido inapropiado, el ciberacoso y la adicción a las pantallas. Es crucial...
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Administración del Tiempo: Claves para ser más productivo
Una adecuada administración del tiempo te permite ser más productivo, reducir el estrés y lograr tus objetivos personales y profesionales.

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Salud & Vida
by Cynthia L. Ríos Piña 6 meses ago7 meses ago

La administración del tiempo es una habilidad clave que nos ayuda a gestionar nuestras actividades de manera eficiente. Tener un buen control sobre cómo utilizamos nuestro tiempo no solo mejora nuestra productividad, sino que también contribuye a un mejor equilibrio entre el trabajo, las responsabilidades personales y el descanso. Aquí te damos algunos consejos prácticos...
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Alimentación Saludable: Claves para una vida equilibrada
Una alimentación saludable es esencial para mantener un cuerpo fuerte, energía y bienestar emocional. Aquí te compartimos algunos consejos clave para lograrlo.

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Salud & Vida
by Cynthia L. Ríos Piña 6 meses ago7 meses ago

Una alimentación saludable es la base para prevenir enfermedades, tener una buena calidad de vida y sentirnos bien día a día. Para lograrla, es importante incorporar hábitos balanceados y considerar una dieta que incluya todos los grupos de alimentos en las cantidades adecuadas. Incorporando estos principios en tu vida diaria, podrás disfrutar de una mejor...
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Emite Issste recomendaciones para evitar el síndrome del corazón festivo en celebraciones de Año Nuevo
El síndrome está relacionado al consumo excesivo de bebidas alcohólicas en un corto espacio de tiempo, y consiste en un trastorno en el ritmo del...

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Salud & Vida
by Eloy Arellano 7 meses ago7 meses ago

El síndrome está relacionado al consumo excesivo de bebidas alcohólicas en un corto espacio de tiempo, y consiste en un trastorno en el ritmo del corazón El Instituto de Seguridad y Servicios Sociales de los Trabajadores del Estado (Issste), a través de la Coordinación de Cardioprotección de Jalisco, llama a las y los derechohabientes a...
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Prejuicios sobre la salud mental: mitos que afectan el bienestar
Los estigmas sobre la salud mental pueden dificultar la búsqueda de ayuda y afectar la calidad de vida de las personas.

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Salud & Vida
by Cynthia L. Ríos Piña 7 meses ago7 meses ago

A pesar de los avances en la comprensión y tratamiento de los trastornos mentales, persisten numerosos prejuicios que dificultan la apertura y el acceso al cuidado adecuado. Estos mitos y estigmas pueden afectar profundamente la vida de quienes enfrentan problemas de salud mental y crear barreras para que busquen apoyo. Algunos de los prejuicios más...
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Primer Caso Humano de Gripe Avícola Reportado en Los Ángeles Tras Emergencia Estatal
Los Ángeles reporta su primer caso humano de gripe aviar tras la declaración de emergencia en California. El paciente está en recuperación y las autoridades...

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Internacional, Salud & Vida
by Juan Carlos Ramirez 7 meses ago7 meses ago

23 de diciembre de 2024. El condado de Los Ángeles ha registrado su primer caso humano de gripe aviar, conocido como H5N1, solo días después de que el gobernador de California, Gavin Newsom, declarara el estado de emergencia en respuesta al brote. El caso, detectado en un adulto que tuvo contacto con ganado infectado en...
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