¿Qué es el gluten y por qué podría ser perjudicial?
El gluten es una proteína presente en cereales como el trigo, la cebada y el centeno. Su principal función es proporcionar elasticidad y textura a...
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Caminar: la actividad más accesible y beneficiosa para la salud
Mejoran la salud física, mental y emocional, y fomentan la disciplina
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Bañarse con agua fría puede ser una práctica rejuvenecedora que mejora la circulación, reduce el estrés y hasta fortalece el sistema inmunológico.