Manejar los berrinches de los toddlers (niños de 1 a 3 años) puede ser un desafío para los padres, ya que esta etapa se caracteriza por el desarrollo de la autonomía y la capacidad para expresar emociones, pero también por la falta de habilidades para regularlas. A continuación, te comparto algunas estrategias efectivas para manejar los berrinches de los toddlers de manera positiva:

1. Mantén la calma

No ceder al impulso de reaccionar con ira: Los berrinches pueden ser estresantes, pero es importante que los padres mantengan la calma. Si los adultos se sienten frustrados, es más probable que la situación empeore.
Respira profundamente: Si sientes que te estás poniendo nervioso o molesto, trata de respirar profundamente y contar hasta 5. Esto te ayudará a mantenerte en control de tus emociones y actuar con serenidad.

2. Identifica la causa del berrinche

Los berrinches en los toddlers suelen tener causas específicas. Algunos factores comunes incluyen:

Hambre, sueño o incomodidad: Asegúrate de que tu hijo esté bien alimentado, descansado y cómodo.
Frustración o necesidad de independencia: Los niños pequeños pueden sentirse frustrados cuando no pueden hacer algo por sí mismos. A esta edad, la autonomía y el control son muy importantes para ellos.
Sobreestimulación o aburrimiento: A veces, los toddlers se sienten abrumados por un ambiente ruidoso o estimulante, o también pueden tener berrinches por aburrimiento.

3. Ofrece alternativas y opciones

Los toddlers están desarrollando su sentido de independencia y control, por lo que ofrecerles opciones puede ayudar a reducir los berrinches.
Ejemplo: Si tu hijo se niega a ponerse su abrigo, ofrécele dos opciones (“¿Quieres ponerte el abrigo rojo o el azul?”). Esto le da un sentido de control sobre la situación.

4. Distracción positiva

A veces, distraer al niño con una nueva actividad o algo que le llame la atención puede detener un berrinche.
Ejemplo: Si estás en un supermercado y tu hijo está haciendo un berrinche por querer algo, trata de cambiar su atención hacia otro tema o juguete cercano.

5. Establece rutinas claras

Los toddlers se sienten más seguros cuando saben qué esperar. Establecer rutinas claras para el día puede ayudar a evitar frustraciones y berrinches, especialmente en momentos como la hora de dormir o las comidas.
Ejemplo: Tener una rutina para ir a la cama, como leer un cuento antes de dormir, ayuda al niño a comprender que es el momento de descansar.

6. Sé consistente

La consistencia es clave para enseñar límites. Si el niño hace un berrinche y obtiene lo que quiere, este comportamiento probablemente se repita. Si decides que algo no está permitido, asegúrate de seguir con esa decisión, incluso si el niño está llorando.
Ejemplo: Si le dices que no puede tener un dulce antes de la comida y hace un berrinche, mantén tu decisión, pero consuélalo y ofrécele alternativas de comida.

7. Reconoce y valida sus emociones

Los niños pequeños no siempre tienen las herramientas para expresar sus emociones de manera adecuada. Es importante validar cómo se sienten.
Ejemplo: “Sé que estás enojado porque no podemos comprar ese juguete, es frustrante, pero no podemos hacerlo ahora”. Esto ayuda a que el niño se sienta escuchado y comprendido.

8. Usa el tiempo fuera (time-out) de manera adecuada

El tiempo fuera puede ser efectivo, pero debe usarse con moderación y de manera adecuada. No debe ser un castigo severo, sino un espacio para que el niño se calme.
Ejemplo: Si el niño sigue haciendo berrinche de manera continua, puedes decirle que tendrá que descansar un momento en un lugar tranquilo para calmarse.

9. Evita hacer promesas que no puedas cumplir

Si el niño está haciendo un berrinche para obtener algo, es importante no prometer cosas que no puedes cumplir.
Ejemplo: Si dices “Si dejas de llorar, te compraré un dulce”, y luego no lo haces, el niño puede sentirse frustrado y hacer más berrinches en el futuro.

10. Refuerza el comportamiento positivo

Siempre que tu hijo se calme o haga algo positivo, dale reconocimiento. Esto ayuda a motivarlo a comportarse de manera adecuada.
Ejemplo: “¡Gracias por calmarte! Ahora podemos jugar juntos”.

11. Reconoce el momento adecuado para intervenir

A veces, los berrinches son parte del proceso de desarrollo de los niños. Si no está en peligro ni dañando a los demás, podrías esperar un poco antes de intervenir, para permitirle calmarse por sí mismo.

12. Evita gritar o castigar físicamente

Gritar o recurrir al castigo físico puede aumentar el estrés del niño y no enseñarle la lección correcta. En lugar de eso, mantén la calma, usa un tono firme y tranquilizador y establece límites claros.

Los berrinches son parte natural del desarrollo emocional de los toddlers y un medio para expresar frustración o incomodidad. Con paciencia, comprensión y técnicas de manejo adecuadas, los padres pueden ayudar a sus hijos a desarrollar habilidades para manejar sus emociones de manera más efectiva y reducir la frecuencia de los berrinches. Además, establecer límites claros y ser consistentes en las respuestas contribuirá al bienestar emocional del niño.