Las Consecuencias de No Dormir: Impactos en tu Salud y Bienestar
Dormir poco o mal puede afectar seriamente tu salud física y mental
La Depresión en México: Un Trastorno Mental en Aumento, Jalisco en el Top 3
La depresión afecta al 3.8% de la población mundial, siendo más prevalente en mujeres. En México, Jalisco ocupa el segundo lugar en casos, con 1,503 diagnósticos en 2024. La enfermedad impacta la vida diaria, pero muchas personas no reciben tratamiento, especialmente en áreas con menos recursos.
La importancia de la oscuridad para la salud: Más allá de la luz artificial
La contaminación lumínica está relacionada con diversos problemas de salud, como insomnio y enfermedades neurodegenerativas, pero la oscuridad natural tiene beneficios sorprendentes. La exposición a la oscuridad ayuda a liberar melatonina, mejorando el sueño y protegiendo el ADN. Además, alinear el reloj circadiano con la oscuridad puede reducir la inflamación, aliviar la ansiedad y mejorar la salud mental.
Fantasmas del Trauma: Cómo los Desastres Naturales Reviven Historias Sobrenaturales
Tras devastadores huracanes e incendios, los avistamientos de fantasmas resurgen en comunidades afectadas, revelando el impacto del trauma en la mente humana. Expertos sugieren que estos encuentros podrían reflejar la lucha de las personas por procesar pérdidas abrumadoras. ¿Estamos realmente rodeados de espíritus o son solo alucinaciones provocadas por el dolor?
¡Alerta en el trabajo! El estrés laboral afecta al 75% de los mexicanos y amenaza la productividad
El estrés laboral se ha convertido en un problema crítico en el país. De acuerdo con datos del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), al